忙しい社会人のためのすぐ使える効果的な勉強法5選

「忙しい中勉強しているけど、なかなか成果が出ない」

「効果的な勉強方法がわからなくて困っている」

「そもそも忙しい中でどのように勉強したらいいかわからない」

このような悩みを抱えていませんか？

日常の仕事をしながら勉強をして成果を上げていくことは簡単ではありません。

この記事では、忙しい社会人のためにすぐ使える効果的な勉強法5選をご紹介します。忙しくてなかなか勉強しても成果が見えず悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

目標を明確化する

効果的な勉強をするには目標を明確化することです。

なぜなら目標を明確化することによって、勉強の方向性がはっきりして、迷いが生じにくくなり、行動の無駄が減るからです。

また、勉強の内容や範囲が見えてくるので、効率的に勉強ができます。

例えば、英語の勉強においても、昇進のためにTOEICで高得点を目指す場合と、アメリカ留学のためにTOEFLで必要な点数を取得する場合とでは、求められるスキルや対策が異なります。​TOEICではビジネス英語や日常会話の理解が重視される一方、TOEFLではアカデミックな英語力が求められます。​

このように、具体的な目標を設定することで、必要な学習内容を明確にし、効果的な勉強計画を立てることができます。

アクティブリコール

アクティブリコールとは、勉強したことを能動的に思い出すことで、記憶を強化する効果的な勉強法です。単に暗記するということではなく、記憶を情報として取り出すことによって、知識の定着を促します。

具体的な実践方法として、フラッシュカードの活用や自己テストの作成が挙げられます。フラッシュカードは、質問を表面に、答えを裏面に書き、記憶を呼び起こす練習に最適です。

例えば、「Quizlet」や「単語帳メーカー」などのアプリを活用することで、効率的にフラッシュカードを作成し、学習を進めることができます。

学習内容を自分で問題化し、テストを行うことで、記憶の定着が促されます。このように、アクティブリコールは記憶力だけでなく、思考力や問題解決力も育む効果があります。

分散学習

分散学習は、短期間に集中的に学ぶのではなく、適切な間隔を空けて繰り返し学ぶ効果的な勉強法です。

分散学習の効果としては、心理学者であるエビングハウスの忘却曲線によるものです。エビングハウスの忘却曲線によれば、覚えたことは時間とともに忘れていきますが、適切な間隔で復習することによって、記憶の定着率が上がっていきます。

具体的な実践方法としては、新しく学んだことを1日後に2回目、3日後に3回目、1週間後に4回目、2週間後に5回目、1か月後に6回目といった具合に復習を行うことが効果的とされています。​

このように、復習の間隔を徐々に広げていくことで、長期的な記憶の定着が促進されます。

一緒に勉強する仲間を見つける

同じような目標を持つ仲間と一緒に勉強することは、とても効果的な学習法です。

仲間と勉強することによって知識や勉強法の共有ができます。これにより、新しい視点や内容を得ることができ、学習内容を深く理解することができます。

また同じように頑張って勉強している仲間に刺激を受けて、より勉強意欲が高まります。これはピアプレッシャー効果とも言われています。

ハーバード大学の研究によると、ピアプレッシャー効果を活用することによって、作業効率が17％アップしたとも言われています。

最新テクノロジーを活用する

効果的な勉強をするために最新テクノロジーを積極的に活用していきましょう。ここでは2つの方法をご紹介します。

動画を活用する

​動画活用は、視覚と聴覚を同時に刺激し、記憶の定着率を高める効果的な勉強方法です。​

例えば、英語の学習において、動画を利用することで生きた英語や実践的な内容を習得できます。​具体的には、英語圏のニュース番組やドラマを視聴することで、日常会話の表現や発音、イントネーションを自然に身につけることが可能です。​また、専門的な講義やプレゼンテーションの動画を視聴することで、専門用語や業界特有の表現を学ぶこともできます。​

さらに、動画を活用した学習は、学習者の興味や関心を引きやすく、学習意欲の向上にも寄与します。​例えば、歴史の学習において、教科書だけでなく歴史的な出来事を再現したドキュメンタリーや映画を視聴することで、より深い理解と興味を持続させることができます。​

以上のことから、動画を活用した学習は、視覚と聴覚を効果的に使い、実践的な知識を習得し、学習意欲を高めるための有効な手段であると言えます。

AIを活用する

AIを活用することによって、効果的な勉強をすることができます。

なぜならAIならわからないことをすぐ回答してくれたり、質問に対して詳細な解説などもしてくれます。

例えば、勉強している難しい概念をAIに聞けば、中学生でもわかるように解説してくれたりもするのです。

さらに、AIを活用して自分に合った問題集を作成することも可能です。例えば、生成AIを使って、自分が苦手としている内容の問題を作成して、強化することもできます。

AIを敬遠する方は結構多いですが、だからこそ積極的に活用することによって、ライバルと差を付けることができるでしょう。

まとめ

忙しい社会人がすぐ使える効果的な勉強法は以下の5つです。

全て効果の高い勉強法を厳選したので、ぜひどれでもいいので取り入れてみてください。